Ernährung

"Ohne das Wissen um eine richtige Ernährung ist es kaum möglich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen"
(Sun Si Mao, berühmter Arzt der Tang-Dynastie, 618-707 n. Chr.)

Demgemäß hat die Ernährung als Basis der Präventivmedizin in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sehr hohen Stellenwert. Alle großen Meister der Antike haben über die Wichtigkeit von Diätetik gesprochen.

Es gibt keine erfolgreiche Therapie ohne Ernährungsumstellung!
(Claude Diolosa)

Der chinesische Arzt wird zusätzlich zur Behandlung mit Kräutern, Akupunktur ,  Moxa, oder Tuina immer auch Empfehlungen für den  täglichen Speiseplan mitgeben, mit deren Befolgung sehr tief greifende und dauerhafte Erfolge erzielt werden können.

Viele Störungen des Allgemeinbefindens können auch alleine durch sorgfältige Zusammenstellung der Nahrungsmittel ausgeglichen werden.

Natürlich ist eine bewusste Ernährung nach den Richtlinien der TCM eine wunderbare Ergänzung zur Behandlung mit Shiatsu, da man mit der individuell "richtigen" Wahl der Lebensmittel großen Einfluss auf den eigenen Energiehaushalt nehmen kann.

Auch  der Gesunde kann aus dem großen Erfahrungsschatz der chinesischen Ernährungslehre profitieren und weitab von komplizierten Vitamin- und Kalorientabellen mit einer  schmackhaften und bekömmlichen Kost sein Wohlbefinden erhalten und stärken.  

Eine kleine Galerie gibt Anregungen, wie gesundes Essen aussehen kann...